Je me demandais comment j’allais gérer les exercices physiques alors que j’étais encore en convalescence d’une prothèse de hanche. En fait , c’était parfait!
J’ai tout de suite pu mettre en pratique. Je me suis branchée sur ce que je ressentais ! J’ai pris conscience de ce que je pouvais faire, ou ne pas faire, et voilà pour ce qui était de la pratique corporelle.
Tout ce qui concernait la partie méditative, m’a ouvert un champ d’exploration intérieure riche, que j’apprécie beaucoup, comme un moyen de mieux se connaitre et de mieux « vivre ».
Quant à la journée entière passée en pleine conscience, ce fut une expérience ! Entre le repas, la marche, l’exploration de l’environnement, c’est comme si je me rendais compte que je pouvais appréhender le monde avec tous mes sens, tout mon corps, tout mon être. Une sorte de révélation !
De plus le fait de vivre toutes ses séances en groupe, nous a permis de partager nos impressions. Ce fut un bel échange d’écoute et de confiance …
Tout ceci se déroulait cet automne, maintenant nous sommes au printemps et la joie de la découverte continue !
L’initiation nous ouvre le chemin, et le bonheur de la pratique est sans fin …
J’y trouve chaque jour un moyen de vivre mieux, tout simplement…merci beaucoup Eric !